50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果（带皮）含纤维素4克,是最方便的选择。
中医认为， 胃不和，卧不宁 。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。
官员以经济*绩为主导，那么换作企业，追逐利益自然是企业的天性，如果一个企业的规模达到了一定程度，由于对GDP有贡献，因此 受到的监管就是减轻的。一个少受监管的企业，只要有利可图，在没有监管的情况下丧失道德的底线很正常。而制定食品安全标准的人正好是食品行业的利益相关者，亦或者他们都有着相关的利益，*府部门会睁一只眼闭一只眼，护你的利益即是护我的利益，也就根本不会采取任何措施。企业生产食品不光要利益，更重要的是道德，除了利益，更重要的是要看重 以人为本 ，把健康安全放在第一位，而不是昧着良心的去赚钱，看到利益的时候更要加强道德建设，在没有明确相关*策出台的时候，只能用道德来约束自己，约束企业。
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