摘要： 头发变化还直接反映出人体内部健康状况，头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。有关专家告诫大众烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥，甚至造成不可逆损伤。
ｂ．会产生心脏杂音（Heart murmus），动静脉血液混流，发绀、左心肥大等症状。
孕前有便秘、过胖、*褐斑、痤疮、口臭、皮肤搔痒、湿疹等问题的女性，则表示身体 藏* ，想要优生优育，就需要孕前排*。那么，孕前如何排*好呢?下面这些方法不妨一试。★运动我们都知道，出汗是最好的排*方法，那么运动排*自然是首选。运动前后一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排*。运动之后不要贸然淋浴，等汗水蒸发或擦干之后在清洗。★食物排*通过饮食调理，安排营养又排*的食物，是比较温和有效的排*方法。日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内*素，孕前女性要有意识地多吃一些。同时在生活习惯上，一定要戒烟戒酒戒甜食，适当吃些苦味的茶或蔬菜是很有好处的。比如柠檬清肺净血，荔枝补肾排*，大白菜稀释肠道*素，苦瓜可以激发免疫力。其他的排*食物还有，海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米等。★按摩在肚脐下用手掌掌心顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，早晚各一次，可以排宿便。★刮痧这是我们传统的中医保健法。所谓的 痧 ，在中医里指的是人体内气血淤积和阻塞，也就是我们所说的 *素 。刮痧可以排*、去除淤积，让紧绷、*素过多的肌肉和身体得到缓释。刮痧一定要由专业人士操作，以免力度、时间等掌握失当而造成不良后果。你问我答：什么是 * 中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成 * ，其中宿便的*素是万病之源;西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内*素的主要来源。其实， *素 包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。在改善环境的同时，有意识地选择一些排*食物，并且坚持运动才是清除*素的正确方法。 *素 包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。备孕期间要有意识地选择一些排*食物，并且坚持运动才是清除*素的正确方法。相关文章阅读推荐:孕前排清*素吃猪红
努力工作的名言警句
任何一个勇敢自救的人，上帝都不会放弃他