夏季潮湿闷热，容易引起焦虑、忧郁、烦躁等负面情绪，加之现在人生活不规律、工作压力大、过度劳累等因素，一定程度上容易导致女性内分泌失调。孕酮减少雌性激素增高，从而患上乳腺增生等疾病！
中医认为，乳腺健康与经络有着密切关联。肾经，将先天、后天的精气来灌养乳房；脾胃，受水谷精微化生之气血以濡养乳房；肝经、胆经，起藏血、疏泄的作用，它们调节着女性的乳汁、月经、胎产的排泄。
一、胸部哪里痛，哪里就堵塞
俗话说“痛则不通”，胸部有9条经络循行，涉及个穴位，哪里疼痛，就说明相应部位的经络出现了堵塞。
1肝经肝主疏泄，肝气上行至乳，若肝气不疏，在整个乳房的四分之一处按摩，就会出现疼痛，常表现出乳房肿胀、乳腺增生等症状。建议艾灸期门穴，以增加肝的疏泄功能。
2脾经脾经循行经过乳房，若脾气亏虚，极易出现乳腺结节、胸肋疼痛、咳嗽等症状，产妇还易出现乳痈。建议艾灸天溪穴，有助于缓解上述症状。
胃经饮食入于胃，散精于脾。若胃气亏虚，人体就会营养不足，乳房就会萎缩、下垂、松弛。胃经不通，在整个乳房的二分之一处按摩，就会出现疼痛，建议艾灸以下个穴位：屋翳穴、乳中穴、乳根穴（承上启下的关键通畅点），可以缓解咳嗽气喘、胸肋胀痛，还能促进乳汁分泌。
4胆经肝胆互为表里。敲胆经有助于增强肝的疏泄功能。此外，胆经位于与淋巴直线相对的位置，其通畅与否，直接影响淋巴组织的代谢。胆经不通，在乳房旁侧按摩，就会出现疼痛，极易乳腺增生。建议艾灸渊腋穴和辄筋穴，既能缓解乳腺增生，又能保证胸腔的循环代谢。
5肾经肾精经过乳房内侧，以精气滋养乳房，若肾气不足，就会气血两虚、免疫力下降，易引起乳房细胞病变，在整个乳房的四分之三处按摩，就会出现疼痛。建议艾灸灵墟穴，能补充肾气，缓解胸肋胀痛。
6心经如果腋下凹陷处按摩时出现疼痛，或者出现副乳，就说明腋下淋巴不通，这是心经堵塞所致。腋下淋巴负责整个胸腔的代谢，而乳腺就在胸腔位置，在这种情况下，*素极易瘀积胸部，使乳房细胞病变。建议艾灸极泉穴。
7心包经心包经循行经过乳房外上侧，起于胸中，归属于心包，贯穿横膈，联络上中下三焦，与人体呼吸系统、消化系统、排泄系统有关。若心包经不通，就会呼吸困难、消化不良、排泄不畅，常伴有胸闷气短等症状。建议艾灸天池穴，有助于胸部周围血液循环及新陈代谢。
8肺经肺经运行经过乳房外上侧，也就是锁骨处，若肺经不通，就会导致气血阻滞经络、乳房供氧不足、细胞活力下降。而人体的代谢循环必须要有气血推动才行，肺经不通势必减慢循环，增加*素与垃圾的沉淀。建议艾灸中府穴——脾肺之气汇聚之处，加速循环，缓解咳嗽、气喘、胸满胀痛等症状。
9任脉任脉是调节全身阴经气血的“最高统帅”，任脉不通会导致各种妇科症状，自然也涵盖各种乳房不适症状，时间长了，易导致乳腺囊肿钙化等乳腺疾病。如果心脏位置疼痛，说明此处任脉不通，建议艾灸膻中穴，不仅能缓解疼痛不舒，还能调节荷尔蒙分泌，有助于丰胸美胸。
二、做胸，为什么推荐艾灸疗法？
1
疏通经络，艾灸效果最佳
俗话说，“命要活得长，全靠经络养”！经络不仅是气血运行的通道，还是排出*素的通道。因此，要想从根远离乳腺疾病，就必须把上文中涉及的9条胸部经络都疏通。
疏通胸部经络常见按摩、艾灸、刮痧、拔罐等，一般情况下，以艾灸居多原因如下：
由作用部位决定
胸部和腋窝处皮肤非常薄嫩，而且胸胁部还是肝胆、胰腺、脾脏的体表投影区，极为重要。
艾灸手法简便易学，可在家自行操作，非常安全方便。
由作用程度决定
我们此前就说过，同样是外治疗法，作用程度大相径庭：
刮痧——给表层皮肤腠理“松土”；
拔罐——给表层下一层的皮肤腠理“松土”；
艾灸——不仅能给表层皮肤腠理“松土”，还能传经透骨，直抵病灶。
因为艾叶本身具有药性，能“走三阴通十二经”，所以艾火的热力极具穿透性，可以循行五脏六腑，打通全身经络。
2
补益气血，艾灸效果最佳
做胸的目的是什么？就是为了疏通经络，给乳腺发育提供必要且充足的气血，这是胸部健康、丰胸美胸的基础，而补益气血必用艾灸！
刮痧和拔罐由于其易伤及气血的特性，因而不适合于体弱者及气血亏虚者，而多数女性都有气血亏虚的毛病，极易中招。而艾灸人人皆宜，且体弱者及气血亏虚者尤其需要，因为艾灸本身就可以补益气血——艾叶“理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛”，具有培补元气、补益气血、化瘀散结等诸多功效。
统筹调节，艾灸效果最佳
一般人出现乳腺增生等问题时，常用服药、手术等方式治疗，但这些最多只能算是应急处理，如果不从根本上改善体质问题，术后复发是必然的！
中医讲究统筹管理，认为人体是一个有机的整体，所以不是说哪个部位出现问题，就仅仅围绕这个部位做文章，像手术等“头痛医头脚痛医脚”的做法，明显违背中医的整体观、系统观。
乳房虽属局部器官，但通过十二经脉和奇经八脉的纵横联系，与内在脏腑是联系成了一个整体。所以，乳腺疾病不仅是经络不畅、气血不调的外在标志，也是女性体质出现问题的产物。故而，解决乳腺疾病，不能忽略整体问题，女性肝郁、宫寒、脾湿、肾虚等都会造成乳腺疾病。
艾灸能温通经脉、补气益血、调节内分泌，通过调整人体体质，预防乳腺疾病，符合中医“从根调理”的原理。
4
丰胸美胸，艾灸效果最佳
艾灸时，艾叶的药性作用于穴位，可直接刺激脑下垂体，促进荷尔蒙分泌，进而产生乳腺发育所需的雌性激素，促使乳房增大，变得丰满、坚挺。
三、乳腺疾病，应该如何取穴？
一般情况下，涉及到具体的乳腺疾病及相关症状，必须根据个人体质、表现症状等，辩证配穴。小编以最高发的乳腺增生举例说明。乳腺增生有可能是多个原因引起的，针对不同的病因，要配不同的穴位。比如：
肝郁气滞——气滞不舒，气血周流就会失度，一旦蕴结于乳络经脉，就会阻塞不通，形成结块，不通则痛。这种情况下，除了艾灸胸部，还建议使用七星老斗“神炉”艾灸器艾灸期门穴、行间穴、太冲穴。
期门穴：乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
期门穴位的作用①乳痈；②胸胁胀痛；③腹胀，呃逆，呕吐。
行间穴：当第l、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
行间穴位的作用①中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口歪等肝经风热所致病证；②月经不调，痛经，崩漏，带下等妇科病证；③遗尿、癃闭等泌尿系病证；④疝气；⑤胸胁胀痛。
太冲穴：第1、2跖骨结合部之前凹陷处。（如上图）
太冲穴位的作用①头痛，眩晕，目赤肿痛，青盲，口歪等头面五官病证。
②中风，癫痫，小儿惊风；③*疸、胁痛、呕逆、腹胀等肝胃病证；④月经不调，痛经，经闭，带下等妇科证；⑤遗尿，癃闭；⑥下肢痿痹，足跗肿痛。脾失健运——肝气横逆犯脾，就会脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚而为核，循经留聚乳中，就会形成结块。这种情况下，除了艾灸胸部，还建议艾灸足三里穴、丰隆穴、阴陵泉穴。丰隆穴可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，湿痰自化；阴陵泉穴也是祛湿大穴；足三里穴也可以燥化脾湿。三者一起使用，效果更佳。
足三里：犊鼻下寸，胫骨前嵴一横指处。
足三里穴位的作用①胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病证;②下肢痿痹;③心悸、失眠、癫狂等心脑病证;④乳痈、肠痈等外科疾患;⑤虚劳诸证，为强壮保健要穴。
丰隆穴：外踝尖上8寸，条口穴外l寸，胫骨前嵴外2横指处。
丰隆穴位的作用①头痛、眩晕;②咳嗽痰多等痰饮病证;③癫狂;④下肢痿痹。
阴陵泉：胫骨内侧髁后下方凹陷处。
阴陵泉穴位的作用①腹胀、腹泻、水肿、*疸、小便不利等脾不运化水湿病证；②膝痛。
冲任失调——有乳腺疾病的女性，大多有肝肾不足的毛病。肾为五脏之本，肾气化生天癸，天癸激发冲任，冲任下起胞宫，上连乳房，冲任之气血，上行为乳。因此，若是肾气不足，冲任失调，气血就会瘀聚于乳房，导致疼痛或结块。这种情况下，除了艾灸胸部，建议加灸肝俞穴、肾俞穴、命门穴、关元穴、血海穴、三阴交穴。
肝俞穴：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肝俞穴位的作用①胁痛胀痛、*疸；②癫狂痫；③脊背痛。
肾俞穴：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
肾俞穴位的作用①腰痛；②遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下等生殖泌尿系疾患；③耳聋，耳鸣。
命门穴：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
命门穴位的作用①遗精，阳痿，早泄等男科病证；
②月经不调，赤白带下、痛经、闭经等妇科病证；
③遗尿、尿频等泌尿系疾患；
④腰骶疼痛，下肢痿痹；
⑤泄泻，小腹；令痛。
关元穴：前正中线上，脐中下寸。
关元穴位的作用①阳痿，遗精，早泄，尿闭、尿频等泌尿生殖系病证；②月经不调，带下，痛经，等妇科病证；③中风脱症，虚劳；令惫，赢瘦无力等元气虚损病证；④泄泻，腹痛、痢疾、脱肛等肠腑病证。
血海穴：屈膝，在髌骨底内侧缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，简便取穴：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向伸直，拇指约呈45。斜置，拇指尖下是穴。
血海穴位的作用①月经不调，痛经，经闭等妇科病证；②瘾疹，湿疹，丹*等血热性皮肤病。
三阴交穴：内踝尖上寸，胫骨内侧面后缘。
三阴交穴位的作用①月经不调，痛经，崩漏，赤白带下，经闭，症瘕，阴挺，难产，产后血晕，恶露不尽，久不成孕，梦遗，遗精，阳痿，早泄，阴茎痛，疝气，睾丸缩腹。②遗尿，尿闭，水肿，小便不利。③脾胃虚弱，肠鸣，腹胀，泄泻，足痿，脚气，肌肉疼痛。④皮肤病，湿疹，荨麻诊。⑤失眠，头痛头晕，两胁下痛等。
所以，在发现自己有了乳腺疾病时，大家一定要根据自己的情况辩证配穴，配穴得当，才能灸出效果。